体力度とは?

体力度について

コース定数をもとに体力度を算出しています。コース定数とは、鹿屋体育大学の山本正嘉教授が提唱されている概念で、そのコースを歩いた時にどれだけのエネルギーを消費するかを表す数値です。

YAMAPでは、このコース定数を活動距離・活動時間・上り累積標高・下り累積標高の要素から計算し、わかりやすくするため5段階の体力度として表記しています。数字が大きくなるほど体力が必要なコースということを意味します。

コース定数の計算式は以下の通りです。

コース定数 = 1.8 x 活動時間(h) + 0.3 x 活動距離(km) + 10.0 x 上り累積標高(km) + 0.6 x 下り累積標高(km)

体力度とコース定数の対応表

コース定数に基づいて各モデルコースに体力度を表示しています。

体力度 コース定数
1 15 以下
2 25 以下
3 45 以下
4 65 以下
5 それ以上
この記事は役に立ちましたか?
2547人中2270人がこの記事が役に立ったと言っています

問い合わせ掲示板で検索

「 体力度」で検索